栄養素の目標量に対して不足分を補います

人参のグラッセ
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ロールケーキ
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タンメン
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おかゆ
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焼きそば
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ざる
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きつね
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たぬき
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とろろ
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山菜
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わかめ
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天ぷら
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かき揚げ
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一日あたりの栄養素

栄養素 目標量 摂取量
エネルギー(kcal) 2100 0kcal0
たんぱく質(g) 50 0g0
脂質(g) 46 0g0
炭水化物(g) 262 0g0
ミネラル(mg) 4601 0mg0
ビタミン(mg) 129 0mg0
食物繊維(g) 17 0g0